Hộp quà tết 2024
Hộp quà tết 2024
Các sản phẩm hộp quà tết Rượu Tốt
Ngọc Ánh  26-04-2023

Đau đầu sau khi uống rượu vang: Nguyên nhân và cách khắc phục

Uống rượu vang là một nét văn hóa đặc trưng của nhiều quốc gia trên thế giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thưởng thức rượu vang một cách thoải mái mà không gặp phải những triệu chứng khó chịu như đau đầu, buồn nôn hay mệt mỏi. Đặc biệt, đau đầu khi uống rượu vang là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải.

Đau đầu sau khi uống rượu vang Nguyên nhân và cách khắc phục

Tuy nhiên, nguyên nhân của hiện tượng này vẫn là một điều bí ẩn đối với nhiều người. Vậy trong bài viết này, chúng ta sẽ đi sâu tìm hiểu về hiện tượng đau đầu sau khi uống rượu vang: Nguyên nhân và cách khắc phục triệu chứng này để bạn có được trải nghiệm thưởng thức trọn vẹn nhất nhé!

3 nguyên nhân gây đau đầu sau khi uống rượu vang

Dù được cho là một trong số những liện tượng khá phổ biến nhưng 3 nguyên nhân gây ra đau đầu sau khi uống rượu vang dưới đây được Rượu Tốt tổng hợp lại, không hoàn toàn áp dụng được vào tất cả các trường hợp. Nó cũng phụ thuộc nhiều vào các yếu tố khác như lượng rượu được tiêu thụ hay cơ địa của bạn hoặc chất lượng của loại rượu mà bạn chọn.

3 Nguyên nhân gây đau đầu sau khi uống rượu vang

Histamine

Histamine có trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm cả rượu vang, là một hợp chất hình thành tự nhiên từ quá trình lên men vỏ nho. Nó xuất hiện nhiều và chủ yếu ở vỏ nho, vì vậy vang đỏ thường chứa nhiều Histanine hơn so với vang trắng (thường được loại bỏ vỏ trước khi lên men).

Khi cơ thể bạn tiếp nhận 1 lượng lớn rượu vang trong thời gian ngắn, đối với 1 số người không đủ enzym có trong ruột non để phân hủy Histamine, từ đó dễ dàng làm giãn mạch máu trên não, gây ức chế và đau đầu. Những triệu chứng đau đầu do Histamine gây ra có thể xảy ra ngay sau khi tiếp xúc hoặc trong vài giờ sau đó.

Tannin

Tannin là một hợp chất tự nhiên có trong rượu vang, được tìm thấy nhiều nhất trong rượu vang đỏ. Tannin có tác dụng kết dính protein trong thực phẩm và tạo ra một cảm giác khô chát trong miệng.

Khi uống quá nhiều rượu vang có chứa tannin, cơ thể bạn có thể bị mất nước và gây ra đau đầu do co thắt mạch máu, từ đó tạo ra áp lực tác động lên bộ phận não. Ngoài ra, tannin còn có thể làm giảm khả năng hấp thụ chất sắt trong cơ thể, gây ra thiếu máu.

Xem thêm: Tannin - Phù thủy tạo nên vị chát đậm đà của rượu vang tại đây.

Sulfites

Sulfites là một hợp chất hóa học được sử dụng để bảo quản rượu vang và các loại thực phẩm khác bằng cách chứa lượng lớn Sulfur nhằm ngăn chặn sự hình thành của vi khuẩn và nấm mốc.

Nó có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu, ngứa mũi, ho, nôn mửa và khó thở ở những người bị dị ứng với sulfites. Nhưng hiện tượng đau đầu do Sulfites gây nên không phải là triệu chứng phổ biến sau khi uống, bởi chủ yếu loại chất hóa học này tác động nhiều đến đường hô hấp hơn.

Cách khắc phục hiện tượng đau đầu sau khi uống rượu vang

Cách khắc phục hiện tượng đau đầu sau khi uống rượu vang

Hiện tượng đau đầu sau khi uống rượu vang có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm lượng rượu uống quá nhiều, không uống đủ nước, cơ thể không phản ứng tốt với rượu, hay do tiền sử bệnh lý. Dưới đây là một số cách để giảm đau đầu sau khi uống rượu vang:

  • Uống đủ nước: Rượu làm cho cơ thể mất nước, do đó, bạn cần bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể. Hãy kết hợp việc uống nước trước khi bắt đầu 1 ly vang mới và xen kẽ như vậy cho đến khi bữa tiệc kết thúc.
  • Ăn đồ giàu protein hoặc các món chiên dầu mỡ: Ăn thực phẩm giàu protein trước khi uống rượu có thể giúp giảm tác dụng của rượu trên cơ thể và hạn chế tối đa tình trạng đau đầu sau khi uống.
  • Uống các loại nước giải khát chứa chất điện giải: Uống nước giải khát chứa chất điện giải như Gatorade hoặc Powerade có thể giúp bổ sung lại các chất điện giải cần thiết cho cơ thể và giảm đau đầu.
  • Nghỉ ngơi: Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và đau đầu sau khi uống rượu, hãy nghỉ ngơi và đảm bảo có đủ giấc ngủ nhé.

Lời tạm kết

Trên thực tế, đau đầu sau khi uống rượu là một hiện tượng phổ biến và có nhiều nguyên nhân. Tuy nhiên, với sự hiểu biết và thực hiện các biện pháp phòng ngừa, chúng ta hoàn toàn có thể giảm thiểu hoặc tránh được tình trạng này.

Để đối phó với tình trạng đau đầu khi uống rượu/bia, bạn nên uống nước đầy đủ và ăn đồ ăn chứa nhiều chất béo trước khi uống rượu. Bên cạnh đó, bạn cũng nên giảm thiểu hoặc tránh những loại rượu có nồng độ cồn cao, lựa chọn cơ sở phân phối rượu vang uy tín và không nên uống quá nhiều trong một lần.

Hi vọng bài viết sẽ giúp bạn lí giải được hiện tượng đau đầu sau khi uống rượu vang: Nguyên nhân và cách khắc phục. Xin chào và hẹn gặp lại!

--------------------------

Nguồn tham khảo: Harvard Medical School/Harvard Health Publishing - "Ask the doctor: What causes red wine headaches?"

Hệ thống bán hàng của rượu tốt

Quý khách mua hàng có thể liên hệ khu vực gần nhất

Rượu Tốt Đống Đa-HN

  • Cửa hàng Đống Đa: 243 phố Đặng Tiến Đông - Trung Liệt - Đống Đa – Hà Nội (đường ven hồ Hoàng Cầu) (Có chỗ đậu ôtô)
  • 0971.521.768
  • ruoubiatot@gmail.com

Rượu Tốt Long Biên-HN

Rượu Tốt Phú Nhuận - HCM

Rượu Tốt Tân Bình-HCM

Rượu Tốt Duy Tiên - Hà Nam

Rượu Tốt Vinh - Nghệ An

Rượu Tốt Trần Phú - Hà Tĩnh

Rượu Tốt Đồng Nai

  • Trảng Dài Biên Hòa: 710 Đồng Khởi, Tổ 1, Khu phố 2A, Phường Trảng Dài, TP Biên Hòa (Có chỗ đậu ôtô)
  • 0794.682.268
  • ruoubiatot@gmail.com
Ship hàng nhanh trong giờ - Giao hàng nhanh toàn quốctruck

Khách Hàng Thân Thiết

vietnam-timeless
eximbank
techcombank
bitis
hoaphat
vinaphone
vettel
vib
vietnam-timeless
techcombank
bitis
sacombank
vng

Báo chí nói gì về chúng tôi?