Câu trả lời cho câu hỏi mà nhiều người trong chúng ta muốn biết: Vang có làm tăng cân không? Thực tế là Không! Nhưng chúng đánh lừa bộ não của bạn để đưa ra quyết định không lành mạnh. Bởi từng có nghiên cứu chứng minh trên hơn 19000 phụ nữ. Qua nghiên cứu, họ đánh giá những người uống rượu có
xu hướng ít béo phì hơn người không uống.
Tiêu thụ rượu vang với thức ăn.
Mặc dù thực tế là rượu có ít hoặc gần như không có
carb cũng như chất béo bên trong. Tuy nhiên, chúng vẫn là một loại thức uống chứa calo.
Điều thú vị về
lượng calo trong rượu vang là chúng tiêu hóa chúng khác với thức ăn. Về cơ bản, cơ thể chúng ta ngăn chặn những calo và ưu tiên lượng cồn trước khi giải phóng. Chúng sẽ giải quyết cồn trước rồi mới đến calo khác như chất béo, carb và đường. Công việc tiêu thụ này được thực hiện ở gan với các enzyme.
[caption id="attachment_38919" align="aligncenter" width="1000"]
Rược vang có làm bạn tăng cân không?[/caption]
Do đó, nếu bạn uống quá nhiều hoặc uống trước khi ăn, cơ thể bạn sẽ bắt đầu quá trình 3 bước. Quá trình này chuyển hóa chất cồn trước khi nó có thể chuyển trở lại thành thực phẩm.
Tại sao uống rượu làm bạn đói?
Sau khi uống rượu chúng ta hay thèm ăn. Đó là bởi tác động của rượu đối với não gây ra sự sai lệch trong cách chúng điều chỉnh lượng calo. Có 2 lý do cơ bản sau:
[caption id="attachment_38920" align="aligncenter" width="1000"]
Tại sao uống rượu làm bạn đói?[/caption]
Lượng đường trong máu của bạn giảm.
Uống rượu vang khô thực sự khiến
lượng đường trong máu của bạn giảm. Đó là do cơ thể của bạn tập trung vào chuyển hóa calo rượu trước khi chuyển hóa thành thực phẩm calo. Bộ não của bạn phản ứng bằng cách nói: “Oa, chúng tôi cần thêm đường trong máu. Đi ăn gì đi!”
Thông thường, khi nghe lời bộ não và đi ăn gì đó, cơ thể chúng ta thực sự không thích salad. Lúc này, cơ thể đòi hỏi những món có chất béo và tăng hương vị của muối. Thịt xông khói và trứng cuộn vào sáng sau đêm rượu vang là vô cùng thỏa mãn người dùng.
Rượu đánh lừa bộ não của bạn.
Rượu vang ảnh hưởng đến phần não của bạn khiến bạn cảm thấy đói. Sự kích thích và đỏ bừng cùng lúc được hoạt động ở dưới thùy não của bạn. Chúng còn tác động vào phần phía trên thân não.
Theo nghiên cứu, có một chất hóa học trong não được gọi là galanin có thể tạo nên cảm giác thèm đồ ăn béo và khát rượu. Tiêu thụ rượu bia sản xuất galanin giúp thúc đẩy việc uống rượu bia hơn nhiều.
Cách giữ sức khỏe khi thưởng thức rượu vang.
Ăn protein trước khi uống.
Có một số protein chất lượng trước khi bạn uống. Lượng calo năng lượng duy trì giúp cơ thể kiềm chế cơn thèm của bạn khi uống rượu.
Uống rượu vừa phải.
Một chai rượu vang không phải là một khẩu phần, nên bạn không cần uống hết một mình. Điều quan trọng là phải hiểu giới hạn của riêng bạn ở đâu. Nếu bạn uống 2 ly rượu là say, thì hãy chỉ uống 1 ly rượu.
Tránh chế độ ăn uống say.
Nếu bạn bị say, có vẻ hợp lý khi cho rằng thực phẩm sẽ giúp hấp thụ rượu trong cơ thể của bạn. Sự thật là, không có gì có thể ngăn cản hoặc làm chậm quá trình này của gan. Bạn cần phải chuyển đổi thận trọng từng milligram acetaldehyd độc thành axit axetic. Hãy bảo vệ gan của bạn và làm loãng rượu tiêu thụ trong gan bằng cách uống nhiều nước.
Những loại rượu vang được sản xuất trên thế giới không hề gây tăng cân. Ngược lại, chúng còn có tác dụng giảm béo đáng kể. Chỉ là sau khi thưởng thức, rượu gây ra cảm giác thèm ăn không mong muốn. Nhưng những hợp chất lại giảm giảm khả năng hấp thụ chất béo. Rượu Tốt sẽ cung cấp thêm cho bạn những thông tin hữu ích khác.
Để được tư vấn về các dòng sản phẩm phù hợp với quý vị. Vui lòng liện hệ với chúng tôi qua:
Hệ thống Bắc Trung Nam của Ruoutot
Cửa hàng trưng bày và giới thiệu sản phẩm trên toàn quốc.
⇒
Facebook Messenger
⇒
https://ruoutot.net/lien-he-ruou
